HIDDIT BOOTCAMP
Get fit, just Hiddit
VEELGESTELDE VRAGEN
WAT IS BOOTCAMP?
Bootcamp is een groepstraining die conditie- en krachtoefeningen combineert. Vrijwel altijd wordt de training in de buitenlucht gehouden. Tijdens bootcamp wordt er veel gebruik gemaakt van obstakels die in de omgeving aanwezig zijn, denk bijvoorbeeld aan bankjes, stoepranden, boomstronken en hekken. Ook wordt er in de bootcamplessen regelmatig in tweetallen of in kleine groepjes gewerkt, zodat je elkaar kunt gebruiken om bepaalde oefeningen uit te voeren.
De oefeningen die gedaan worden, kunnen sterk variëren.
KAN IEDEREEN BOOTCAMPEN?
Ja! Het mooie aan bootcamp is, is dat iedereen op zijn eigen niveau kan sporten. Omdat de oefeningen zo zijn aan te passen dat ze soms lichter, maar ook zeker zwaarder gemaakt kunnen worden. Je hoeft dus ook niet naar anderen te kijken want ieder sport op zijn eigen niveau.
HOE ZIET EEN BOOTCAMPLES ERUIT?
Een bootcamples begint altijd met een warming up en aan het einde van de les zal er een cooling down zijn. Daar tussenin zal de training bestaan uit conditionele oefeningen afgewisseld met krachtoefeningen. Of een combinatie van beiden tegelijk. Tijdens de bootcamples doen we een full body workout. Dat wil zeggen dat alle spiergroepen aan bod komen. De billen, buik, borst, benen, rug etc.
WAT NEEM IK MEE NAAR DE LES?
Het enige wat je mee hoeft te nemen is een bidon met water. Sleutels kun je aan mij geven en deze bewaar ik in een rugzak. Verder is het belangrijk dat je je goed en warm aankleedt omdat we natuurlijk in de buitenlucht aan het sporten zijn.
WELKE PAKKETTEN BIEDT HIDDIT BOOTCAMP AAN?
Vooralsnog werk ik met strippenkaarten. Een abonnementsvorm is ook zeker een optie voor in de nabije toekomst.
OP WELKE LOCATIE WORDT ER LES GEGEVEN?
De bootcamptraining vind plaats in het Reinaldapark in Haarlem. Verzamelen op de parkeerplaast voor het Pannenkoekenparadijs.
WAAROM BIJ HIDDIT BOOTCAMP?
Ben je op zoek naar een enthousiaste trainer die jou weet te enthousiasmeren en te motiveren. Een trainer die de tijd voor je neemt. Dan zit je hier goed! De aanvangstijden zullen ook in de ochtend zijn rond 10.00 of 11.00 uur door de week. Heb je de kinderen naar school gebracht of werk je onregelmatig of heb je gewoon zin om lekker een uur te sporten, dan zijn deze tijdstippen voor jou misschien wel ideaal!
KAN IK EEN BOOTCAMPLES BOEKEN VOOR MIJN SPORTVERENIGING OF BEDRIJF?
Ja! Dat kan zeker. Zou je het leuk vinden om met je sportclub is een keer een ander soort training te willen doen dan normaal, dan kan dat bij Hiddit Bootcamp. Ook voor jouw bedrijf zijn er mogelijkheden. Denk bijvoorbeeld aan een wekelijkse bootcampsessie tijdens werktijd op locatie of gewoon een keer leuk om met het personeel te doen en lekker te bewegen. Lijkt dit je iets, neem dan gerust contact op.
Mocht je verder nog vragen hebben kun je altijd even contact opnemen.